La sábana bajera se ajusta a tu colchón y te conecta a tierra mientras duermes. Aquí abajo está cómo conectarla, cómo lavarla y qué hacer si no tienes un enchufe con toma de tierra. Este manual sirve para las dos medidas.
Conectada en cinco pasos
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Saca la bajera del embalaje. El cable de conexión a tierra con enchufe viene suelto al lado.
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Ajusta la bajera a tu colchón, igual que una normal. Las esquinas tienen 30 cm de profundidad y admiten colchones hasta más o menos esa altura.
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Engancha el cable en el botón a presión de la esquina. Notarás cómo encaja.
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Enchufa el cable en una toma con conexión a tierra. Solo se usa el contacto de tierra, nunca la fase. Funciona en las tomas con tierra de toda Europa.
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Duerme directamente encima. Puede ir algo por encima, pero cuanta menos tela haya en medio, mejor es el contacto.
Treinta o cuarenta minutos al día bastan. Una noche de sueño supera esa cifra de sobra, y más no hace daño.
Bueno saberlo
Puede ir una bajera normal por encima. Elige entonces algodón, lino o lana. La tela natural absorbe la humedad, y a través de esa humedad el contacto con tu piel se mantiene. El poliéster y otros sintéticos hacen justo lo contrario: aíslan, y entonces ya no pasa nada. Práctico si la bajera de conexión a tierra se nota fresca, o si simplemente quieres ver tu propia ropa de cama.
¿No te encaja la medida? Una bajera tiene que quedar ceñida al colchón, así que la medida importa. Si tu colchón tiene otra medida, mira la sábana suelta o la esterilla. Esas se colocan encima y pueden variar.
Puedes ir poco a poco. Si eres sensible, las primeras noches puedes notar un hormigueo suave o dormir distinto a lo habitual. Empieza entonces con una hora o dos, o pon al principio una capa extra en medio y quítala más adelante. Tienes más sobre esto en qué puedes sentir y esperar y en conexión a tierra para principiantes.
Lavado y mantenimiento
La bajera es 95 % algodón orgánico y 5 % hilo de plata conductor. Lávala a 40 grados en la lavadora, tantas veces como quieras. Si hay manchas, de vez en cuando puede ir a 60.
No uses lejía ni suavizante. Se depositan sobre el hilo de plata y lo hacen menos conductor, con lo que la conexión a tierra funciona peor.
Sécala preferiblemente al aire. La secadora sirve en el programa más suave, pero al aire la sábana dura más.
¿No tienes enchufe con toma de tierra?
Un enchufe con toma de tierra tiene, además de los dos agujeros, contactos metálicos arriba y abajo. Si no los ves, el enchufe no está conectado a tierra.
Si no tienes ninguno en casa, hay dos alternativas. Con la estaca clavas el punto de tierra fuera en el suelo y lo traes adentro con quince metros de cable. Con la pinza de cocodrilo lo sujetas a un tubo de calefacción o radiador sin pintar. En conexión a tierra sin enchufe con toma de tierra se explican las dos.
Si la toma con tierra está en otra habitación, el cable de extensión de quince metros cubre esa distancia.
