Puesta a tierra: segura y efectiva para tu salud
La conexión a tierra, o earthing, es una práctica segura y efectiva que te conecta con la tierra y ofrece numerosos beneficios para la salud, como un mejor sueño y reducción del estrés. Al utilizar productos modernos de conexión a tierra, que se pueden conectar fácilmente a un enchufe con conexión a tierra, restauras el equilibrio natural en tu cuerpo. Nuestros productos son seguros, gracias a una resistencia incorporada de 100k ohm que previene riesgos eléctricos. Las experiencias de los usuarios y los estudios científicos confirman los efectos positivos de la conexión a tierra, similar a caminar descalzo sobre el césped. ¡Descubre cómo puedes integrar el poder curativo de la tierra en tu vida con nuestros productos!
Meter un cable en un enchufe y luego dormir encima toda la noche: es la pregunta que se hace prácticamente todo el mundo antes de empezar. Y con razón. Aquí está exactamente lo que lleva dentro ese enchufe, qué pasa si tu toma está mal cableada y cómo comprobar tú mismo que está bien.
Lo que lleva dentro el enchufe
El enchufe de un producto de conexión a tierra solo tiene un contacto que hace algo: el de tierra. Los dos orificios con corriente no se usan. Tu producto no está conectado, por tanto, a nada que entregue tensión; cuelga únicamente del conductor de tierra, que atraviesa la casa hasta la pica de tierra exterior.
Además, dentro del enchufe hay una resistencia de 100.000 ohmios en serie con el cable. Se encarga de que, incluso en una situación anómala, no pueda circular corriente apreciable por el cable. Es el mismo tipo de protección que la de una pulsera antiestática en un puesto de trabajo de electrónica.
Si tu enchufe está mal cableado
Ocurre, sobre todo en casas antiguas donde alguien metió mano en su momento. Justo para ese caso está la resistencia. Si por accidente hubiera tensión en el conductor de tierra, 100.000 ohmios limitan la corriente a un nivel en el que no notas nada.
Si quieres estar seguro, un comprobador de enchufes cuesta unos pocos euros en la ferretería. Lo enchufas y tres luces te dicen enseguida si el cableado es correcto. Eso conviene saberlo igualmente, al margen de la conexión a tierra.
Lo mismo que descalzo sobre la hierba
Eléctricamente, un producto de conexión a tierra establece exactamente la misma unión que estar descalzo sobre hierba húmeda. En ambos casos la tensión entre tú y el suelo se iguala. La diferencia está solo en la comodidad: una de las dos es posible en enero a las tres de la madrugada, la otra no.
La investigación sobre conexión a tierra, inflamación y sueño está reunida en PubMed Central y en este artículo de revisión. Lo que se midió en cada estudio, con año y número de participantes, está en pruebas científicas de la conexión a tierra.
Contacto con la piel y ropa
El contacto directo es lo que mejor funciona: pies descalzos, antebrazos o la espalda sobre la superficie conductora. Pero una capa intermedia no supone ningún problema. Un pijama, una bajera normal sobre la sábana o la esterilla de cama, o una funda nórdica sigue conduciendo, porque tu piel siempre desprende algo de humedad.
Mucha gente lo hace incluso a propósito. El cuero vegano puede notarse fresco, y una bajera por encima lo soluciona. Por la noche se transpira, y una sábana o funda normal se lava más fácilmente y más a menudo que el propio producto, que así se conserva mejor durante más tiempo. Y si quieres ir subiendo poco a poco, esa capa amortigua el contacto sin eliminarlo; luego puedes quitarla si quieres.
Eso sí, el efecto disminuye cuanto más gruesa y seca es la tela. A través de una sábana fina de algodón o de un pijama funciona perfectamente; a través de una manta gruesa de forro polar ocurre poco.
Para el lavado hay una regla que cuenta: nada de suavizante. Deja una capa sobre las fibras que dificulta la conducción. Por lo demás, sigue sin más las instrucciones de la etiqueta.
Cuánto tiempo
Treinta o cuarenta minutos al día bastan para notar algo. Por eso dormir es el punto de partida práctico: ahí llegas a siete u ocho horas sin ningún esfuerzo.
Mídelo tú mismo
No tienes que fiarte de nuestra palabra. Pon un multímetro en tensión alterna, sujeta una punta entre los dedos y clava la otra en la tierra de fuera. Anota el valor, conecta después tu producto, túmbate encima y vuelve a leer. De unos cientos de milivoltios a casi nada: tu montaje funciona.
La resistencia de 100.000 ohmios la compruebas con el mismo aparato, entre el contacto de tierra y la superficie conductora de tu producto.
Cuándo consultarlo antes con tu médico
Si tomas anticoagulantes, coméntalo con tu médico antes de empezar, y nunca cambies tú mismo la dosis. Lo mismo vale si estás embarazada, tomas medicación o llevas un implante. Earthle no vende productos sanitarios ni sustituye ningún tratamiento.
Por dónde empezar
Para la noche las opciones habituales son la sábana, la esterilla de cama, o como paso más pequeño la funda de almohada; para el día, la alfombrilla de escritorio. Qué medida necesitas es justo lo que te pregunta la guía al final de la página de la tienda en unos pocos pasos.
Si no tienes enchufe con toma de tierra, se resuelve con una piqueta de tierra en el jardín o una pinza de cocodrilo en el tubo del radiador. Ambas están paso a paso en conectarse a tierra sin toma de tierra. Y lo que puedes esperar en las primeras semanas está en qué puedes sentir y esperar.
