La esterilla ancha (185 x 137 cm) se coloca sobre tu colchón y te conecta a tierra mientras duermes. Es de cuero vegano, así que no hay que lavarla y no se desplaza. Aquí abajo está cómo conectarla, cómo limpiarla y qué hacer si no tienes un enchufe con toma de tierra.
Conectada en cinco pasos
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Saca la esterilla del embalaje. El cable de conexión a tierra con enchufe viene suelto al lado.
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Coloca la esterilla sobre tu colchón y fíjala con las cintas elásticas. Así se queda en su sitio, aunque des vueltas.
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Engancha el cable en el botón a presión de la esterilla. Notarás cómo encaja.
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Enchufa el cable en una toma con conexión a tierra. Solo se usa el contacto de tierra, nunca la fase. Funciona en las tomas con tierra de toda Europa.
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Duerme directamente encima, con la piel desnuda contra la esterilla. Puede ir algo por encima, pero cuanta menos tela haya en medio, mejor es el contacto.
Treinta o cuarenta minutos al día bastan. Una noche de sueño supera esa cifra de sobra, y más no hace daño.
Bueno saberlo
La esterilla ancha cubre la mayor parte de un colchón de matrimonio. Entonces os tumbáis los dos encima. Si preferís cada uno su propia esterilla, elegid dos veces la medida estrecha.
Puede ir una sábana por encima. El cuero vegano se nota más fresco que el algodón y no a todo el mundo le resulta cómoda. Pon entonces encima una sábana de algodón, lino o lana. La tela natural absorbe la humedad, y a través de esa humedad el contacto con tu piel se mantiene. El poliéster y otros sintéticos hacen justo lo contrario: aíslan, y entonces ya no pasa nada.
Puedes ir poco a poco. Si eres sensible, las primeras noches puedes notar un hormigueo suave o dormir distinto a lo habitual. Empieza entonces con una hora o dos, o pon al principio una capa extra en medio y quítala más adelante. Tienes más sobre esto en qué puedes sentir y esperar y en conexión a tierra para principiantes.
Limpieza
La esterilla es de cuero vegano 100 % y no puede ir a la lavadora. Límpiala con un jabón suave y natural, bien diluido en agua. Pasa un paño húmedo o una esponja blanda.
No uses productos abrasivos ni limpiadores agresivos. Atacan la capa superior, y es justo esa capa la que conduce.
¿No tienes enchufe con toma de tierra?
Un enchufe con toma de tierra tiene, además de los dos agujeros, contactos metálicos arriba y abajo. Si no los ves, el enchufe no está conectado a tierra.
Si no tienes ninguno en casa, hay dos alternativas. Con la estaca clavas el punto de tierra fuera en el suelo y lo traes adentro con quince metros de cable. Con la pinza de cocodrilo lo sujetas a un tubo de calefacción o radiador sin pintar. En conexión a tierra sin enchufe con toma de tierra se explican las dos.
Si la toma con tierra está en otra habitación, el cable de extensión de quince metros cubre esa distancia.
