¿La conexión a tierra es un cuento? Respuesta honesta de un vendedor

Quien busca si la conexión a tierra es un timo merece una respuesta recta. Más aún viniendo de una tienda que vende productos de conexión a tierra, porque nos interesa que pienses que sí. Tenlo presente en todo lo que viene a continuación.

Este texto no va a intentar convencerte. Repasa lo que está asentado sobre la conexión a tierra, lo que no lo está, dónde flojea la investigación y dónde este mercado sí engaña. Al final sabrás lo suficiente para decidir por tu cuenta, también si esa decisión es no.

Primero la parte que no está en discusión

Una sábana de conexión a tierra es un trozo de algodón con una retícula de hilo de plata dentro, un cable y un enchufe. Ese enchufe usa solo la clavija de tierra de la toma, no la fase. Al enchufarlo quedas conectado a la tierra del edificio a través de una resistencia de 100.000 ohmios.

Eso no es teoría. Es electrotecnia del tipo más aburrido, y lo puedes comprobar con un multímetro de veinte euros.

Lo que ocurre después tampoco se discute. Dentro de casa tu cuerpo recoge tensión: del cableado de tus paredes, de la lámpara junto a la cama, del cargador del móvil. Mide esa tensión en tu piel y leerás unos pocos voltios. Conéctate a tierra y desaparece. En las mediciones hechas al respecto, el valor baja con un factor de veinte a noventa.

En los bebés del estudio de Passi y colegas de 2017, publicado en Neonatology, la tensión en la piel bajó de 415 a 19 milivoltios. Eso no es una interpretación, es una lectura de voltímetro.

Además, el principio se aplica en la industria desde hace décadas. En fábricas donde se hacen chips y placas de circuito, todo el mundo lleva una muñequera con un cable a tierra, porque la carga estática de un cuerpo humano destroza la electrónica sensible. Detrás hay una norma, la IEC 61340. La misma resistencia en el cable, la misma idea.

Así que: el producto hace físicamente lo que dice hacer. Quien afirma que una sábana de conexión a tierra no hace absolutamente nada se equivoca con la física. Ahí no está el debate.

Dónde está el debate de verdad

La pregunta no es si esa tensión desaparece. La pregunta es si eso te aporta algo.

Ahí va la respuesta honesta: no está demostrado con suficiente solidez. Hay investigación, está publicada en revistas científicas y apunta en la misma dirección. Pero es investigación pequeña, y tiene problemas que conviene conocer antes de basar nada en ella.

Esto es lo que hay:

• Ghaly y Teplitz hicieron dormir a doce personas conectadas a tierra durante ocho semanas en 2004. Su cortisol bajó de noche y la secreción se acercó al ritmo natural de 24 horas. Journal of Alternative and Complementary Medicine.
• Chevalier y colegas midieron en 2013, en diez participantes tras dos horas de conexión a tierra, una carga de media 2,7 veces mayor en los glóbulos rojos, lo que hace que se apelotonen menos. La misma revista.
• Chevalier sentó a cuarenta personas durante una hora en 2015, la mitad realmente conectadas y la otra mitad en simulacro, sin que nadie supiera quién tenía qué. Solo en el grupo realmente conectado mejoró el estado de ánimo medido de forma significativa. Psychological Reports.
• Passi y colegas vieron en 2017, en veintiséis bebés prematuros, la caída de tensión y además una subida del tono vagal del 67 por ciento. Neonatology.

En nuestro artículo sobre la literatura repasamos estos estudios con más detalle, con referencias a las publicaciones originales para que puedas leerlas tú mismo.

Las cuatro objeciones que puedes ponerle a esa investigación

Y que tenemos nosotros también.

Es pequeña. Doce personas. Diez. Cuarenta. Veintiséis bebés. Son cifras en las que el azar puede pesar mucho. En investigación de medicamentos esos son los tamaños de una primera exploración, no de una conclusión.

Sale de un entorno pequeño. Buena parte de las publicaciones lleva el mismo puñado de nombres. Cuando un campo descansa en gran medida sobre un solo grupo, hay poca contradicción organizada. Los laboratorios independientes apenas han repetido este trabajo, y la repetición por parte de otros es justamente sobre lo que se sostiene la ciencia.

Hay dinero de por medio. Parte de la investigación la financiaron empresas que venden productos de conexión a tierra, o la hicieron personas con intereses en esos productos. Eso no convierte automáticamente los resultados en falsos, pero es justo el tipo de interés que sabemos por otras investigaciones que tiñe los resultados.

Cegar el ensayo es difícil. Una esterilla apagada se nota igual que una encendida, así que se puede mantener a los participantes a ciegas. Pero los investigadores sí lo saben a menudo, y con resultados blandos como el ánimo o la calidad del sueño eso se filtra. El estudio de 2015 fue limpio en esto. La mayoría de los demás no.

A eso se suma que no hay investigación a largo plazo. Todo lo que hay cubre horas o semanas. Qué hace la conexión a tierra a los cinco años no lo sabe nadie, porque nunca se ha medido.

Quien mira esto y dice "las pruebas son escasas" tiene razón. Es una lectura correcta de la literatura.

¿Entonces es solo placebo?

En parte casi seguro que sí, y no es ninguna vergüenza. El placebo funciona con fuerza justo en este tipo de resultados: sueño, descanso, cómo te sientes por la mañana. Quien se gasta cien euros y espera algo de ello se acuesta de otra manera.

Pero hay dos cosas que el placebo no explica.

La primera es la medición de tensión. Esas cifras salen de un voltímetro, no de un cuestionario. Lo que un participante piense o espere no cambia lo que marca el aparato. Con los bebés de 2017 la expectativa no jugaba ningún papel, porque un recién nacido no tiene opinión sobre la conexión a tierra.

La segunda es el estudio de 2015, en el que nadie sabía quién tenía una esterilla en funcionamiento. Si hubiera sido pura expectativa, ambos grupos deberían haber puntuado igual. No lo hicieron. Con cuarenta participantes eso no es una prueba, pero sí un indicio que no se borra con el placebo.

El resumen honesto: pasa algo más que la mera expectativa, y a la vez hay demasiado poco para saber cuánto más.

Dónde engaña de verdad este mercado

La conexión a tierra se ha puesto de moda, y eso atrae oferta en la que nadie ha pensado. Si buscas el timo, está aquí.

• Sábanas con el cuadriculado estampado en lugar de tejido. Parece hilo de plata y no conduce en ninguna parte. Es el caso más claro de fraude puro, y se mide en diez segundos.
• Enchufes sin resistencia, o enchufes conectados a los tres contactos de la toma en vez de solo a la tierra. Esto último no solo es inútil, también es inseguro.
• Promesas de curación. Quien dice que la conexión a tierra cura inflamaciones, frena el cáncer o te quita la medicación vende algo que no se ha demostrado en ningún sitio. Además no está permitido, y pasa a menudo.
• Los porcentajes de plata como argumento de venta. Diez por ciento, cincuenta por ciento. Se lee como mejor. La conexión a tierra funciona igualando tensión y apenas circula corriente, así que en cuanto la resistencia es lo bastante baja, más plata no añade nada medible. Lo que sí da es margen cuando con los años se gastan hilos. La cifra habla del margen, no de si funciona.
• Silencio sobre el desgaste. La plata se oxida. Con un uso y un lavado normales, la conducción baja de forma perceptible a los dos o tres años. Un vendedor que no lo cuenta espera que te enteres dentro de dos años.

En qué nos fijamos nosotros al fabricarlos, y cómo puedes comprobarlo con cualquier vendedor, está en en qué fijarte en un producto de conexión a tierra.

¿Por qué cuesta dinero si la tierra es gratis?

Es una objeción razonable y tiene una respuesta aburrida: no tiene por qué costar dinero.

Estar descalzo sobre la hierba es gratis y funciona mejor que cualquier producto, porque es contacto directo con suelo húmedo. Quien tenga jardín y pase tiempo en él a diario no necesita nada nuestro. Preferimos decirlo en voz alta a que lo descubras tú solo.

Lo que compras con nosotros es la posibilidad de hacerlo dentro de casa, durante las ocho horas que ya pasas acostado. Buena parte del año hace demasiado frío, hay demasiada humedad o demasiada oscuridad para estar descalzo fuera, y la mayoría de la gente no tiene un jardín donde hacerlo. Esa es toda la oferta. Nada más.

Qué afirmamos y qué no

Decimos: nuestros productos establecen una conexión eléctrica demostrable con la tierra, y la puedes medir. Cada unidad se mide antes de enviarla.

No decimos que la conexión a tierra trate, cure o prevenga ninguna enfermedad. Nuestros productos no son productos sanitarios y no sustituyen ningún tratamiento. Si te pasa algo, ve al médico.

Tampoco decimos que vayas a notar algo. Una parte de la gente nota diferencia tras unas noches, otra parte no nota nunca nada. Esto último es normal y no dice por sí solo nada sobre si la conexión existe. Más sobre esto en qué puedes sentir y esperar.

Y si alguien te dice que la conexión a tierra te protege de la radiación de las antenas o del wifi, no es cierto. Baja la tensión que el campo eléctrico de tu casa deposita sobre tu cuerpo. Con las señales inalámbricas de tu alrededor no hace nada. Lo hemos tratado aparte en conexión a tierra y CEM: lo que hace y lo que no.

Mídelo tú mismo, también con nosotros

Lo bueno de este producto es que no hace falta creer al vendedor. Necesitas un multímetro y dos minutos.

Medición uno, ¿conduce la tela? Pon el aparato en resistencia o en continuidad. Apoya una punta en el botón a presión y la otra en el hilo de plata de la esquina más alejada. El aparato debería dar un valor bajo o pitar. Si marca OL o infinito, la retícula está interrumpida y la sábana no hace conexión, por bonito que sea el cuadriculado.

Medición dos, ¿está la resistencia? Desenchufa. Pon el aparato en resistencia con rango 200 kΩ. Apoya una punta en la superficie conductora y la otra en la clavija redonda de tierra del enchufe. Deberías leer unos 100 kΩ. Si lees cero, esa resistencia de seguridad no está.

Medición tres, para los escépticos. Pon el multímetro en tensión alterna. Apoya la punta negra en la tierra de un enchufe y sujeta la punta roja entre el pulgar y el índice. Leerás unos pocos voltios. Ahora túmbate sobre tu sábana de conexión a tierra o pon la mano encima, y mira otra vez. Ese es todo el efecto, en directo, sobre tu propio cuerpo. Si no baja, algo no cuadra.

Por eso mismo tienes treinta días para pensarlo con nosotros, y por eso puedes usar el producto con normalidad durante ese tiempo. Si quieres hacer la prueba completa: pide uno nuestro y el más barato que encuentres online, mídelos los dos, lávalos cinco veces cada uno y vuelve a medir. Es una comparación más honesta que cualquier ficha de producto.

Qué puedes sacar de aquí razonablemente

Si ya pensabas que la conexión a tierra era un cuento, aquí probablemente no hay nada que te haga cambiar de idea, y está bien. Las pruebas de efectos sobre la salud son escasas, salen de un entorno pequeño y las paga en parte gente con intereses. Quien dice no sobre esa base razona con limpieza.

Si pensabas que era un remedio milagroso, tampoco es cierto. No hay ningún estudio que muestre que cure una dolencia, y quien lo afirma te vende algo distinto de lo que dice.

Lo que queda en medio es esto. La conexión eléctrica es real y medible. El efecto sobre la tensión de tu cuerpo es real y medible. Qué significa eso a largo plazo para tu salud no lo sabe nadie con precisión. Hay indicios, y hasta ahí llega.

Por cien euros y treinta días para pensarlo puedes probarlo tú mismo, con una medición que no tienes que creerte porque la haces tú. Ese es todo el cálculo. A nosotros nos parece que merece la pena, pero también es que lo vendemos.

Ver los productos de conexión a tierra